Ｍａｃａは日本でも話題になっているようですが、日本の情報は副作用が無いと うたっている物がほとんどなので、ここで私の経験と海外での正確な情報を載せておきます。
マカのサプリのほとんどは、マカという野菜から出来ている天然の成分です。
ですが、、
副作用はあります！！
日本の企業は副作用がまったく無いなどと嘘を言っていますが、海外の信用できる会社のサプリは副作用が出る可能性がある事を言っています。
マカは体のホルモンバランスを整える作用があるようですので、多少なりとも子宮系の病気に影響があるようです。
これは、ネット上の使用者の感想より、良い結果をもたらす事も、反対の場合もあるようです。
マカをのみ始めた時は、ホルモンが急に動くからか？マカショックのような事が起きる場合があります。
このショックは、急にイライラしたり、感情が爆発したりする事です。
この症状はかなりの人に出るようです。
これは私にも起こりました。
このマカショックは約１、２日で終わります。
その他、私には服用後１年くらいで腸痙攣が２回ほど起きました。
この腸痙攣があったので、私はマカの服用をストップしました。
人によって、マカの作用が強く出る事があるそうで、私と同じマカの影響と思われる腸痙攣を経験した方を１人だけ見つける事が出来ました。
かなり否定的なことばかりを書いてしまいましたが、私はマカにかなり敏感に反応する体質のようで、良い効果も薬を飲んだのか？と思うほどハッキリと出ましたので、マカに対して否定的ではありません。
マカを試してみたい方に対してのアドバイス
－初めて服用する際は、少量から始めましょう。
体がマカに慣れてきたら、少しずつ増やしましょう。
１日３回服用となっていれば、一日１回から。
－良質なマカを選びましょう。
良質なマカは副作用が小さいようだと記載している方々をインターネットで見つけました。
私も、オーガニックにこだわったマカを服用し始めてから調子が良かったです。
－休薬期間を設けましょう。
１ヶ月しょうしたら、１週間お休み等です。
－子宮系の検診を定期的に受けて経過を観察しましょう。
国内でお勧めのマカ
1 安心のJASマーク付き！有機マカ粒(高吸収タイプ)100g入り（送料無料）
2 有機マカ お試しパックもあるよ
海外でお勧めのマカ
海外の商品は安いですが、送料が高いので、マカが気に入ったら大量購入すれば送料が安く済みますよー！
ランキング常連の人気サプリが約50日分！GMP認定のNOW社製☆
できる限りマカ含有というような商品ではなく、本物のマカを買ってください。
また、有機栽培のものが良いと思います。
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マカは体のホルモンバランスを整える作用があるようですので、多少なりとも子宮系の病気に影響があるようです。
これは、ネット上の使用者の感想より、良い結果をもたらす事も、反対の場合もあるようです。
マカをのみ始めた時は、ホルモンが急に動くからか？マカショックのような事が起きる場合があります。
このショックは、急にイライラしたり、感情が爆発したりする事です。
この症状はかなりの人に出るようです。
これは私にも起こりました。
このマカショックは約１、２日で終わります。
その他、私には服用後１年くらいで腸痙攣が２回ほど起きました。
この腸痙攣があったので、私はマカの服用をストップしました。
人によって、マカの作用が強く出る事があるそうで、私と同じマカの影響と思われる腸痙攣を経験した方を１人だけ見つける事が出来ました。
かなり否定的なことばかりを書いてしまいましたが、私はマカにかなり敏感に反応する体質のようで、良い効果も薬を飲んだのか？と思うほどハッキリと出ましたので、マカに対して否定的ではありません。
マカを試してみたい方に対してのアドバイス
－初めて服用する際は、少量から始めましょう。
体がマカに慣れてきたら、少しずつ増やしましょう。
１日３回服用となっていれば、一日１回から。
－良質なマカを選びましょう。
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