タンポポ茶 コーヒーで解毒

タンポポの根には消化を助ける作用、食欲が無い時の食欲増進、胆のうと肝臓の機能の向上させる作用があると言われています。

子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣のう胞等の原因として、ホルモンバランスの崩れが指摘されていますが、肝臓は体に蓄積した外部から取り込まれ、ホルモンバランスを崩す原因の一つと考えられる、偽女性ホルモンを排除する働きを担っているとされます。

詳しくは過去のプロゲステロンに関するブログとこちら　

天然ホルモン実用ガイド―天然のプロゲステロンが女性の健康を守る!

を読んでみてください。

タンポポの根は肝臓の働きを良くすると言われているので、解毒効果が期待されて、子宮筋腫や卵巣のう胞の自己治療サイトで紹介されているようです。

日本でも、妊婦さん用にノンカフェイン たんぽぽコーヒー が人気なようです。

が、、

海外のサイトをいくつか調べて行くと、妊娠時の飲用は意見が分かれています。
正式な医療団体は妊婦の摂取は控えるようにとの事。（データーが無いからだそうで）
とあるサイトでは、食欲増進効果もあるので、つわり時に効果があるようだとされているサイトもありました。

日本のショップでは副作用無しと言い切っている所が多いですが、胃腸が過剰反応してしまう場合や、菊科の植物にアレルギー反応がある人は、アレルギー反応が出る場合があるようです。

ただ、こういった副作用はかなり稀だとも記載されていました。
安全に近い物である事は確かだけれども、あれ？少しおかしいな？と思った時に参考に出来るように、副作用の情報はちゃんと公開してほしいと思います。
 
という訳で、お試しは個人の判断で。
どんな食品でも、サプリメントでも過剰に体にとり過ぎる事は良いことがありません。
注意しましょう。（自分に言ってる？？）

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タンポポブレンド茶も美味しそう。
味を楽しみつつ健康をめざすのが理想的よね・・。

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ストレスと子宮の病気の関係

私は医者でもなく、ただのいち患者ですが、ストレスが子宮の病気に影響を与える事は事実だと思っています。

実際、私の体に異変が生じ始めたのも、不眠症に陥るくらいの強いストレスを感じる時期が続いた頃からでした。

私の考えは、ストレスが体のホルモンバランスを崩し、それにより子宮の病気が発生するのでは無いかと。

実際に日本国外の友達で、卵巣の外側にデキモノが出来た友達は、病院で体のホルモンバランスを調べられて、ホルモンバランスが崩れていると言われたそうです。

また、ホルモンバランスの崩れは、彼女が２５歳と若い事から、更年期障害によるバランスの崩れではなく、ストレスからくるものだろうとも。
ストレスの中には不規則な睡眠サイクルも含まれるそうです。

私が回った日本の病院では、病気が生じた原因やホルモンバランスの関連性について全く触れられませんでした。
医学的にまだ原因がハッキリとしていない病気ではあるので、何も言えないのだろうと。
ただ、再発する可能性があるので、まったく原因や見解を説明してもらえないのも不安でしたが。

そう考えると、友達の国の医療は後の原因究明にも繋がる、一歩踏み込んだものではないかなと。

何はともあれ、

ストレスと考えられるもの

ー 睡眠不足、不規則な睡眠
ー 人生のストレス (人間関係、仕事等)
ー 環境からくるストレス (特に寒さ)

等々

ストレスを減らして健康維持！

ストレスを減らすにはハーブティー！楽天のハーブティのお店。
ハーブスピリッツ　Ｗｅｂショップ

結構お気に入りです。

漢方薬 子宮筋腫 内膜症

子宮筋腫、内膜症の方で漢方を服用している方が多いので、早速調べてみました。

－桂枝茯苓丸
【税込5,250円以上で送料無料！】 月経異常、更年期障害に【第2類医薬品】　ツムラの漢方　桂枝...

この漢方がどうやら良さそうですが、

お血タイプという体の血が体内で滞っているタイプの方に有効だということです。

お血タイプとは、

目の下にクマが出来やすい。

体の下半身が冷えやすい。

体に痣が出来やすい。

等々。


私はこれにバッチリあたっているので、術後の再発防止のためにも服用しようかと考えていたのですが、

漢方薬に詳しい友人が漢方のお店に連れて行ってくれて、違う漢方を買ってくれました。

－白鳳丸　日本では売っていないようです。

もともとは不妊治療や子宮の調子を整えるために使われているそうで、知り合いのお母さんは若い時からずっと服用してきたが、生理痛や生理不順、生理後の体力低下に非常に効果的だったとか。

ピンポン玉の様な容器の中に更に小さい球状の容器が入っていて、その中に黒い球状の薬がたくさん入っています。薬の数は多いですが、それが一回分なんだとか。

本当は、桂枝茯苓丸がほしかったんだけどな・・・。

桂枝茯苓丸は入っている漢方薬の種類が少ないそうで、この白鳳丸が良い！と強く進められたけれど、
いろいろな種類が入っていれば効くっていうものでもないだろう・・・と思ったりもしたりして・・・。

早速、服用してみた。

生理痛がまったくなくなりました。本当にまったく無い。
生理と気づくのは出血しているから位な感じ。

体の下半身が冷えて困るな、体力が低下しているな・・と思っている時に服用したのですが、それも２，３日で無くなりました。

もしかして効く？

ちなみに主な効能としては

おりもの過多の調整、倦怠感や虚弱の回復、生理不順を整える等です。

興味がある方は、個人輸入で中国から手に入れられるそうです。

ちなみに、値段的には１箱（１０ピンポン玉入り）１０００円～１５００円程度だと思います。


本当は漢方薬の専門家に脈を診てもらって、お薬を処方してもらうのが一番なんだろうけれど、
処方してもらう漢方は高いので、自分の体質を調べたり相談して、市販のお薬を試すのも良いのかなと思います。

病院に行く心得

遂に！日本の婦人科のお医者さんに行く事になりました。
友達にお勧めされた先生は予約で一杯だったので、同じ病院だけど、違う先生に診てもらました。

海外での診断書も持って行きました。

診断はやっぱり子宮筋腫二つに左の卵巣にチョコレート嚢胞があるだろうとの事でした。

でも、海外でもともと軽く診断されているからなのか、子宮筋腫や卵巣嚢胞がどういう病気なのかや、治療方法、今後についての計画や説明が一切なく、

「じゃ、次はMRIね」

とだけ言われて、私の診断をさっさと終わらせようとしました。

いくら大き目の病院で患者が多すぎて忙しいからって、あまりの対応じゃないですか。

仕方ないので、私から先生に質問をして不安を解消しましたが、まったく病気の知識が無い人が、突然この様に診断されたら、辛いだろうなーと思ってしまいました。

偶然ですが、友人は私と同じ先生に診てもらって、「あー、あるねー。」とだけ言われたそうです。まさか、病気とは思わずに診てもらったので、あるねと言われた物が、どんな病気かも分からず、質問が出来なくて泣きそうになったと言っていました。結局、その後に担当を有名な先生に変えてもらったそうですが。。


後日、MRI後に私の先生も、ハッキリと的確な方向性を出してくれたので、悪い先生とは言いませんが、患者さんの気持ちを考えると説明が足らないのよね。

セカンドオピニオンで行った小さめの病院はとっても丁寧に説明をしてくれました。ただ、超音波のみの検査だったので、詳しい筋腫の位置が判断できなかったようで、ピル（避妊薬）で出血をコントロールして様子をみてはどうか。　ピルをストップすれば、妊娠が出来るし、妊娠すればチョコレート嚢胞は良くなるだろう。筋腫も出産後に無くなる可能性もあるとのこと。

でも、実際は

大病院でのMRIの検査後にハッキリしたこと。
筋腫の位置が悪いので、妊娠は筋腫を取らないと難しいし、生理時の大量出血もピルを飲んでも止まらないだろうとの事。

という訳で、手術決定となってしまいました。


ただ、セカンドオピニオンをもらって良かった事は、
小さめの病院だったので、手術はそこでは勿論やっておらず、その代わり、地元に近い所の腹腔内鏡の腕の良い先生の情報を教えてくれたこと。

という訳で、病院に行く心得は　

－自分でも病気の事を調べる。先生に質問できるくらいになっているとベスト。

－筋腫の位置によっては、MRIをお願いする。特に筋腫が子宮の内側にある場合は絶対にMRIをお願いした方が良いです。

－自分の治療の選択肢を確認する。
手術の場合はその方針を決める　開腹か腹腔内鏡かそれとも..
　　
（私が行った大き目の病院は開腹しか行っていない病院だったので、私は危うく開腹の手術の予約を入れそうになりました。だって先生、他の選択肢を言ってくれないんだもん・・）

自分で転院する病院を指定して紹介状を書いてもらいました。これって普通なのかな？

豆乳製品は筋腫に影響する？

子宮関係の病気があると、ふとイソフラボン（女性ホルモンに似た成分）が入った大豆製品を食べて良いのか疑問の思いませんか？

大豆製品に関してはいろいろな意見がネット上で溢れていますが、統一の見解としては、イソフラボンのサプリメントを採るのは止めたほうが良いだろうと言うことです。
サプリメントに含有されている量が、普通に食べて摂取する量の何倍もあるので、お勧めしないというのが理由です。

では普通の大豆製品は？？
これはサイトによって意見はバラバラ。
とあるサイトでは大豆製品の積極的な消費をお勧めしないとかかれていますが、他のサイトに行くと、大豆製品の摂取は普通にしても良いという意見や、肉の変わりに大豆を食べて体に必要なプロテインを補給する事がお勧めと書かれているサイトまであります。

私はあまり食事に神経質になり過ぎるのもどうかと思うので、大豆製品（豆腐、しょうゆ、豆乳）についてはいつも通り消費をしています。ただ、豆乳は飲み過ぎないようにしていますけどね。

ただ、驚くことに！！！

大豆発酵製品は子宮筋腫に非常に良いそうなんです！！味噌や納豆などですよね。
特に納豆に含まれるナットウキナーゼは筋腫を崩す作用があるそうで、海外の健康系のサイトなのに、納豆の消費をお勧めしていました。いやー、、海外の人には匂いが駄目だと思うんだけどな・・・。
ちなみに欧米ではアジア系の食材屋に行けば、納豆が買えるんですよ～♪　冷凍物ですけどね・・。

また、納豆の匂いや味が駄目という人にはナットウキナーゼサプリメントもお勧めしていました。

三種の納豆原材料使用 〓【 お徳用納豆キナーゼ 】.〓

最近良く思うんだけど、純粋な日本料理って実はいろいろな病気の予防も含まれているのではないか！？だから日本人は健康で長生きだったのかもねー。

生理前に筋腫が大きくなる？

横になっているとついつい子宮辺りにシコリがあるかどうか、お腹を押して確認をする癖が出来てしまいました。

そこで、気になったのが生理前に筋腫が張っているような、大きくなっている気がする事。
早速、そういう方がいないかどうかを調べてみました。

すると、やはり！！同じ症状に気が付いた方が何人かいらっしゃいました。
そして、生理が終わると筋腫であろうシコリが小さくなっていたり、張りが和らんでいたりするそうです。
私と同じ症状だわ。

生理に向けてのホルモン変化が関係しているのでしょうか？？
生理前は黄体期。　
体内黄体ホルモンの量が多くなっている期間なので、そのホルモンが影響しているのかな？

やっぱり筋腫の成長はホルモンとの関わりが深そうです。

Macaの選び方

Ｍａｃａは日本でも話題になっているようですが、日本の情報は副作用が無いと うたっている物がほとんどなので、ここで私の経験と海外での正確な情報を載せておきます。

マカのサプリのほとんどは、マカという野菜から出来ている天然の成分です。
ですが、、
副作用はあります！！

日本の企業は副作用がまったく無いなどと嘘を言っていますが、海外の信用できる会社のサプリは副作用が出る可能性がある事を言っています。

マカは体のホルモンバランスを整える作用があるようですので、多少なりとも子宮系の病気に影響があるようです。
これは、ネット上の使用者の感想より、良い結果をもたらす事も、反対の場合もあるようです。

マカをのみ始めた時は、ホルモンが急に動くからか？マカショックのような事が起きる場合があります。
このショックは、急にイライラしたり、感情が爆発したりする事です。
この症状はかなりの人に出るようです。

これは私にも起こりました。
このマカショックは約１、２日で終わります。


その他、私には服用後１年くらいで腸痙攣が２回ほど起きました。
この腸痙攣があったので、私はマカの服用をストップしました。


人によって、マカの作用が強く出る事があるそうで、私と同じマカの影響と思われる腸痙攣を経験した方を１人だけ見つける事が出来ました。


かなり否定的なことばかりを書いてしまいましたが、私はマカにかなり敏感に反応する体質のようで、良い効果も薬を飲んだのか？と思うほどハッキリと出ましたので、マカに対して否定的ではありません。

マカを試してみたい方に対してのアドバイス

－初めて服用する際は、少量から始めましょう。
　体がマカに慣れてきたら、少しずつ増やしましょう。
　１日３回服用となっていれば、一日１回から。

－良質なマカを選びましょう。
　良質なマカは副作用が小さいようだと記載している方々をインターネットで見つけました。
　私も、オーガニックにこだわったマカを服用し始めてから調子が良かったです。

－休薬期間を設けましょう。
　１ヶ月しょうしたら、１週間お休み等です。

－子宮系の検診を定期的に受けて経過を観察しましょう。


国内でお勧めのマカ
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できる限りマカ含有というような商品ではなく、本物のマカを買ってください。
また、有機栽培のものが良いと思います。

天然プロゲステロンクリームとの併用をお勧めするサプリメント１

天然プロゲステロンクリームで子宮筋腫や、子宮内膜症の治療を考えている時に海外のサイトではサプリメントのマカもしくは、マカクリームの併用がお勧めされています。

天然プロゲステロンクリームのみの使用で治療が失敗する事がある事は前述しました。
リンク　 http://kenkouisthebest.blogspot.com/2011/12/httpkenkouisthebest.html

では、なぜマカの併用がお勧めされているのでしょうか？

それはマカはホルモンを正常のバランスに戻す作用があると言われており、天然プロゲステロンクリームの治療中に使用すると、ホルモンバランスの崩れによる治療の失敗が減るだろうと言われているからです。
治療中のホルモンバランスの崩れについては前述しました。
リンク　

実際に私も生理不順でマカを使用した事がありますが、その効果には驚くばかりでした。

そこで、ふと、素朴な疑問がわきました。

マカ自体、ホルモンバランスを整える作用があるというなら、何も天然プロゲステロンクリームを使わなくても、マカだけで治療が出来るのではないか？？

早速、同じ疑問を持った方がいないか調べてみると、マカのみで筋腫の治療を行ったという方の意見を見つけました。

確かに、彼女や彼女の友達はマカサプリメントのみで、筋腫を小さく、もしくはエコーで見えなくなるくらいまで治療することに成功したそうです。
ちなみに、彼女は天然プロゲステロンクリームのみで治療を試みて、失敗に終わったとも書いてありました。

では、マカは子宮系の病気の特効薬なのか？

確かにマカを使用した時に、体のホルモンバランスがググッと動く感じを体感しました。
そして、私の生理不順は解消され、ホルモンバランスの崩れで起きていたと思われるニキビについても驚くべき効果が得られました。ただ、子宮筋腫、内膜症の病気がある時に使用をしていなかったので、効果の程は体感できませんでした。

ただ、たまたまなのか分りませんが、稀に卵巣が一生懸命働いているような感じがしました。

ふとその事が頭によぎったので、マカと卵巣の関係性について調べてみると、
マカと多嚢胞性卵巣という病気の関連性が指摘されていました。
ただ、多嚢胞性卵巣の患者さんがマカを飲んで妊娠されたという記述も目にしましたので、完全なる関連性については疑問が持たれます。

私自身、ストレスにより卵巣が影響を受けやすい体質なようで、過剰ストレスや風邪を引き込んだ時に、卵巣が腫れた経験があるので、マカがその状態を回避するべく、動いていた可能性もあります。

私はマカの効果を体感した経験があるので、否定派ではありませんが、副作用についてはマカの効果が大きいだけに、やはり留意する所があります。
ので、使用を考えられる際は、ご自身でもきちんと情報を調べて検討をしてくださいね。

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また、有機栽培のものが良いと思います。

 次はマカ治療を失敗しない為のマカの選び方、その他の考えられる副作用について解説します。